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Atemfachverband Schweiz

Durchatmen und wieder mit dabei sein.

Die Atemtherapie ist unglaublich vielfältig. Die Anwendung bei klassischen Atemwegserkrankungen ist nur ein kleiner Teil des breiten Spektrums! Sie fördert auf nachhaltige und ganzheitliche Art und Weise unsere Gesundheit und setzt dem rasanten Tempo unseres Lebens ab und zu eine Atempause entgegen.

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Heute

  • Atempausen am Abend

      Atempausen am Abend
      Ateminstitut Bern Spitalackerstrasse 67, Bern, BE

      Wöchentlich während der Schulwochen Mit regelmässigen Atempausen, morgens, mittags oder abends, sich Zeit gönnen zum Durchatmen und Auftanken. Mit Atem und Bewegung, Achtsamkeit und Hingabe, sowie Atemmeditation und Körperreisen verändern […]

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    Aktuelles aus der Atemtherapie

    Richtiges Atmen kann viel bewirken

    Ob zur Stressbewältigung, zur Konzentrationsförderung oder als Energiequelle – richtiges Atmen kann viel bewirken. Doch viele Menschen machen dabei grundlegende Fehler. Atemtherapeutin Mona Gollwitzer erklärt anhand von konkreten Übungen, wie wir unseren Atem besser verstehen, im Alltag integrieren und gezielt einsetzen können, und das ganz ohne Anstrengung.

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    Ein jüngerer Mann sitzt nachdenklich auf einem Sessel und fasst sich an den Kopf.

    Atemtherapie bei Depressionen

    Depressionen können durch Atemmuskelspannungen verstärkt werden. Erfahren Sie in unserem Artikel, wie Atemtherapie entspannend wirkt und die Heilung von Depressionen unterstützen kann.

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    Bewusster leben dank Atemtherapie

    2018 erhielt die 68-jährige Dorothea Plüss die Diagnose Krebs, ausgelöst durch das Sjögren-Syndrom. Die Autoimmunerkrankung führte zu Lymphdrüsenkrebs. Trotz der schweren Krankheit half sie ihr, sich selbst zu finden. Im Interview erzählt sie, wie die Atemtherapie sie dabei unterstützte.

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    Fallbeispiel: Atemtherapie mit einer Jugendlichen

    Meine Klientin begann im Alter von 17 Jahren mit der Atemtherapie. Sie lebte zu Hause und stand kurz vor dem Schulabschluss an einer Rudolf-Steiner-Schule. Sie hatte ein angespanntes Verhältnis zu ihren Eltern v. a. zu ihrer Mutter.

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    Fünf ältere Frauen strecken die Arme in die Höhe und bewegen sich dazu.

    Atem, Bewegung und Wahrnehmung als Schlüssel zum Lernen

    Schon als junge Lehrerin spürte ich intuitiv: Bewegung tut gut. 1983, als Bewegung und Tanz langsam in der Pädagogik Fuss fassten, absolvierte ich mit 23 Jahren einen ersten Jahreskurs in diesem Bereich. Die Verbindung von Körper und innerem Erleben faszinierte mich so sehr, dass mir schnell klar war: Ich wollte mehr davon in meine Arbeit einbringen.

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    Mit Feenstaub, Stille und Atemkraft – Kinder begleiten, stärken, berühren

    Interview mit Rita D'Amelio Graf, KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom - Methode Atem- und Craniosacraltherapie

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    Von der Atemtherapie sanft in den Schlaf begleitet

    Schlaf- und Einschlafprobleme entstehen meist durch psychische Belastungen wie etwa Stress. Sie können tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Der ganzheitliche Ansatz der Atemtherapie kann helfen, den Schlaf zu verbessern.

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    Holzhacker – Atemkraft spüren und loslassen

    Die Übung „Holzhacker“ gehört zu den dynamischeren Bewegungsangeboten innerhalb des Erfahrbaren Atems nach Ilse Middendorf. Sie verbindet rhythmische Bewegung, kraftvolle Ausatmung und innere Wahrnehmung. Gerade bei Kindern und Jugendlichen, die häufig von innerer Unruhe und Reizüberflutung betroffen sind, schafft diese Übung einen regulierenden Ausgleich.

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    Weitere Beiträge zur Atemtherapie ›

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      Aktuelle Publikationen

      Verbandsmagazin

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      September 2025

      Wieder zu sich finden durch die Kraft des Atems

      DAS MAGAZIN, #Health

      Juli 2025

      Atmend zu Ruhe und Entspannung

      Oliv Zeitschrift, Ratgeber

      März 2025

      Frühlingsmüdigkeit ade: Mit Atemtherapie zu neuer Energie!

      Sonntagszeitung Gesundheitsquide

      Oktober 2024

      Richtig atmen: 5 Atemübungen für mehr Ruhe und Energie

      Gesundheitsplattform iMpuls

      April 2024

      Die Kraft der Atmung – Schlüssel zur innerer Balance

      Artikel im Heft „natürlich“

      September 2023

      Atemtherapie betrifft den ganzen Menschen

      Artikel in der „Hausarzt Praxis“

      August 2023

      6 Tricks aus der Atemtherapie für den Umgang mit Stress

      Artikel „KomplementärTherapie“

      Das sagen Mitglieder

      «An den Veranstaltungen des AFS treffe ich alte Weggefährtinnen und lerne neue BerufskollegInnen kennen. Ich schätze den Austausch und die kostenlosen Weiterbildungsangebote sehr. Das Sekretariat ist gut erreichbar und die Weiterbildungskontrolle wird sehr unkompliziert gehandhabt.»

      Mona Gollwitzer
      Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom
      Atem- und Körperpsychotherapie IAKPT
      Supervisorin OdA KT anerkannt
      www.monagollwitzer.ch

      «Dank der engagierten und professionellen Öffentlichkeitsarbeit des AFS gewinnt die Atemtherapie zunehmend an Profil. Der Verband vermittelt einen fundierten, breitgefächerten Einblick in unseren Fachbereich und sorgt dafür, dass die verschiedenen Therapieansätze endlich richtig erkannt und verstanden werden. Ein starkes Sprachrohr für unsere Professionalität!»

      Judith Furrer, Gampel/Brig
      www.atemundstimme.ch

      «Ich bin seit der Gründung dabei und schätze den AFS sehr! Die Vielfalt der Weiterbildungen – vor Ort und online – sowie die Intervisionen sind wertvoll. Der Vorstand engagiert sich mit Öffentlichkeitsarbeit, Vernetzung und mehr. Herzlichen Dank auch ans gut erreichbare Sekretariat»

      Brigitta Erb
      Atem-/ Bewegungstherapeutin,
      Erwachsenenbildnerin HF
      Master Schulische Heilpädagogik
      https://emr.ch/therapeut/brigitta.erb