Funktionsweise und Einsatz Atemtherapie

Die atemtherapeutische Methode basiert auf der Erkenntnis, dass die Atmung und der Körper in engem Zusammenhang stehen. Die Atmung reagiert stets und unmittelbar auf physische und psychische Veränderungen. Obwohl sie ununterbrochen unwillkürlich abläuft, ist sie die einzige Körperfunktion, die auch willentlich gesteuert werden kann. Durch gezielte Atemübungen und Techniken können die Atemmuskulatur und die Lungenkapazität gestärkt, die Durchblutung verbessert und der Gasaustausch im Körper optimiert werden.

Die Atemtherapie kann verschiedene Techniken umfassen, wie z. B. Atemübungen, Atementspannung und Atemlenkung. Die Atemtherapeut:innen können den Klient:innen beispielsweise helfen, die Atmung zu vertiefen, die Atmung zu verlangsamen oder auch bestimmte Atemmuster zu trainieren. 

Hierzu stehen den Therapeut:innen verschiedene Techniken und Instrumente zur Verfügung. Durch gezielte Atemübungen können die Klient:innen auch lernen, sich zu entspannen und ihren Stresspegel zu senken.

Insgesamt zielt die Atemtherapie darauf ab, die körperliche und psychische Gesundheit der Klient:innen zu verbessern, indem sie die Atmung als Schlüsselprozess für die allgemeine Gesundheit anspricht.