mit Peter und Thilo Cubasch Bad Dürrnberg bei Salzburg (Hotel Kranzbichlhof) Tauch mit ein in die faszinierende Welt des Atems, des Körpers und der Stimme. Erlerne Atem-, Haltungs- und Stimmübungen für den Alltag und Beruf, die deiner körperlichen Präsenz und deinem Auftreten Vitalität und Freiheit verleihen. In diesem Breathwork Retreat kannst du alte Atem-, Denk- […]
In lebhaften und ruhigen Übungen den Körper erfahren, neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Still werden durch Hinwendung zum Atem. Aus dem inneren Empfinden Bewegung kommen lassen, entfalten zum Tanz, sei er fein und leise oder kraftvoll und feurig… Eine Musik regt zum Tanz an. Wir folgen dieser Energie. Durch wiederholtes Tanzen mit unterschiedlichen Aufgabenstellungen, durch stilles Hinhören […]
mit Peter Cubasch Bad Dürrnberg bei Salzburg (Hotel Kranzbichlhof) Lachen ist die beste Medizin. Diese alte Volksweisheit ist heute wissenschaftlich belegt. Viel Menschen finden erst das Lachen zum Atem. Für sie ist das Lachen der Königsweg zum Atem. Richtig atmen und viel lachen: Das sind kostengünstige Mittel einer wirkungsvollen Stressprävention und heiteren Gesundheitsprophylaxe (new health). […]
Sie lernen Übungen kennen, bei denen sie ihre Achtsamkeit auf das differenzierte Spüren ihres Körpers lenken und sie erfahren dabei, dass der Atem ihrer Aufmerksamkeit selbstverständlich folgt. Auf die Körpererfahrung antworten ihre Emotionen, sowie ihre Gedanken und sie lernen sich auf eine ganz neue Weise kennen. Diese Selbsterfahrung stärkt die körperlich-seelisch-geistigen Ressourcen. Atem und Bewegungsstunden […]
Malen - Atmen - Sein - Mit Freude durch den Tag Wir verbinden den Atem spielerisch mit Farbe und lassen uns an einem wunderschönen und naturbelassenen Ort am Bodensee inspirieren. Wir tauchen experimentierfreudig und lustvoll in die Welt der Formen und Farben ein. Gezielte Atem- und Bewegungsübungen unterstützen uns in unserem kreativen und freien Schaffen. […]
Jetzt ist Zeit für mehr. Zeit für uns Frauen, uns zu verbinden. Raum, um zu spüren, zu atmen und zu sein. Erinnerung an das Zarte und Starke in uns. Angenommen sein, inspiriert werden und sich sicher fühlen. Warm, klar und liebevoll. Dafür gibt es unseren Sensitive Mama Circle mit vier Anlässen, die ich gemeinsam mit Lena leite. […]
Gruppenkurs in Dottikon AG September 2024 Haben Sie Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und sehnen Sie sich nach dem Gefühl, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen? Dieser speziell entwickelte Gruppenkurs für erholsamen Schlaf erfolgt nach dem kognitivverhaltenstherapeutischen Ansatz. Er bietet die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafprobleme zu verstehen und praktische Lösungen zu erlernen, die zu einem tieferen und […]
Wann warst Du das letzte Mal auf einer Reise zu Deiner inneren Natur? «Die innere Natur ist hell, kraftvoll und kreativ» Wie in den letzten Jahren möchten wir auch im Jahr 2024 mit diesem besonderen Breathwork-Seminar Dir eine Rückzugs- und Time-Out- Möglichkeit geben, in der Du Ruhe, Stille und Weite findest und in Deiner eigenen […]
Fortbildung für alle, die in ihrer pädagogischen oder therapeutischen Arbeit mit Menschen sowohl Bewegung als auch Berührung anwenden und die mehr über diese Thematik und den Atem als besondere Wirkkraft wissen wollen. Diese Fortbildung beinhaltet hauptsächlich Theorie und Information, auf die später die mehrteilige Weiterbildung mit vor allem praktischer Anwendung sowie dazugehöriger Didaktik und Methodik […]
Angst gehört zum Leben dazu und ist im Kern ein gesunder Schutzmechanismus. Sie zeigt uns auf, wenn Gefahr droht. Übermässige Angst jedoch behindert. Atemnot, Übelkeit, Zittern, Schweissausbruch, Herzklopfen, Nervosität, katastrophisierende Gedanken und Bilder, Erstarrung etc. hemmen im Alltag. In diesem Seminar werden wir den Umgang mit den eigenen Ängsten beleuchten. Dies ist eine wichtige Voraussetzung […]
Kloss im Hals? Atemkurs Verschwindibus Frosch Hilfe dank Atemübungen - Hals befreien • Kopf entlasten für Betroffene Kursinhalt: Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Frosch im Hals Vertiefungsthemen zu Faktoren, die den Kloss im Hals begünstigen oder chronifizieren, mit Atemübungen & Hintergrundwissen, je nach Anliegen der Anwesenden. Kursdaten: Samstage 10. […]
Gruppenkurs in Aarau Oktober/November 2024 Haben Sie Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und sehnen Sie sich nach dem Gefühl, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen? Dieser speziell entwickelte Gruppenkurs für erholsamen Schlaf erfolgt nach dem kognitivverhaltenstherapeutischen Ansatz. Er bietet die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafprobleme zu verstehen und praktische Lösungen zu erlernen, die zu einem tieferen und erholsameren […]
Gruppenkurs in Dottikon AG Oktober/November 2024 Haben Sie Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und sehnen Sie sich nach dem Gefühl, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen? Dieser speziell entwickelte Gruppenkurs für erholsamen Schlaf erfolgt nach dem kognitivverhaltenstherapeutischen Ansatz. Er bietet die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafprobleme zu verstehen und praktische Lösungen zu erlernen, die zu einem tieferen und […]
In diesem 2tägigen Kurs arbeiten wir an der Erforschung und Gestaltung unserer Kreativität aus dem Atem. Dabei legen wir ein besonderes Gewicht auf die Elemente Raum und Zeit, deren empfindungsbewusstes Erleben sowohl unseren Atem als auch unseren kreativen Ausdruck zum Blühen bringen können. Als Anwendungsbeispiel nehmen wir das Thema Lebenszyklen, das für jeden von uns […]
Kloss im Hals? Hilfe dank Atemübungen • Hals befreien • Kopf entlasten Dieser Kurs richtet sich an Atemtherapeut:innen, Komplementärtherapeut:innen oder interessierte Fachpersonen. Kursinhalt: Die Bedeutung der Körperempfindung zum Wegbündeln der Wahrnehmung von Stör- und Stressfaktoren Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen Vertiefungsthemen zu Faktoren, die den Kloss im Hals begünstigen oder chronifizieren Fallbeispiele, […]
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