mit Peter und Thilo Cubasch Bad Dürrnberg bei Salzburg (Hotel Kranzbichlhof) Tauch mit ein in die faszinierende Welt des Atems, des Körpers und der Stimme. Erlerne Atem-, Haltungs- und Stimmübungen für den Alltag und Beruf, die deiner körperlichen Präsenz und deinem Auftreten Vitalität und Freiheit verleihen. In diesem Breathwork Retreat kannst du alte Atem-, Denk- […]
In lebhaften und ruhigen Übungen den Körper erfahren, neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Still werden durch Hinwendung zum Atem. Aus dem inneren Empfinden Bewegung kommen lassen, entfalten zum Tanz, sei er fein und leise oder kraftvoll und feurig… Eine Musik regt zum Tanz an. Wir folgen dieser Energie. Durch wiederholtes Tanzen mit unterschiedlichen Aufgabenstellungen, durch stilles Hinhören […]
mit Peter Cubasch Bad Dürrnberg bei Salzburg (Hotel Kranzbichlhof) Lachen ist die beste Medizin. Diese alte Volksweisheit ist heute wissenschaftlich belegt. Viel Menschen finden erst das Lachen zum Atem. Für sie ist das Lachen der Königsweg zum Atem. Richtig atmen und viel lachen: Das sind kostengünstige Mittel einer wirkungsvollen Stressprävention und heiteren Gesundheitsprophylaxe (new health). […]
Malen - Atmen - Sein - Mit Freude durch den Tag Wir verbinden den Atem spielerisch mit Farbe und lassen uns an einem wunderschönen und naturbelassenen Ort am Bodensee inspirieren. Wir tauchen experimentierfreudig und lustvoll in die Welt der Formen und Farben ein. Gezielte Atem- und Bewegungsübungen unterstützen uns in unserem kreativen und freien Schaffen. […]
Einführung in die Methode GABE – Ganzheitliches Atemerleben zum Bewältigen von Entwicklungs- und Schocktrauma®. Diese Fortbildung ist für alle, die in ihrer Arbeit mit Menschen sowohl Bewegung als auch Berührung anwenden und die mehr über diese Thematik und den Atem als besondere Wirkkraft wissen wollen. Diese Fortbildung beinhaltet hauptsächlich Theorie und Information, auf die später […]
Gruppenkurs in Dottikon AG September 2024 Haben Sie Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und sehnen Sie sich nach dem Gefühl, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen? Dieser speziell entwickelte Gruppenkurs für erholsamen Schlaf erfolgt nach dem kognitivverhaltenstherapeutischen Ansatz. Er bietet die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafprobleme zu verstehen und praktische Lösungen zu erlernen, die zu einem tieferen und […]
Gesundheitstag in Zusammenarbeit mit den Alterskommissionen der Gemeinden Wettswil, Bonstetten und Stallikon An Stand Nr. 14 informiert Cornelia Frey-Misteli, Komplementär Therapeutin mit eidg. Diplom über die Atemtherapie. Datum: 28. September 2024 Wo: Kath. Kirche, Stallikerstrasse 2, 8906 Bonstetten (beim Bahnhof) Wann: 10.00 bis 15.00 Mehr Informationen zum Gesundheitstag sind hier zu finden.
Angst gehört zum Leben dazu und ist im Kern ein gesunder Schutzmechanismus. Sie zeigt uns auf, wenn Gefahr droht. Übermässige Angst jedoch behindert. Atemnot, Übelkeit, Zittern, Schweissausbruch, Herzklopfen, Nervosität, katastrophisierende Gedanken und Bilder, Erstarrung etc. hemmen im Alltag. In diesem Seminar werden wir den Umgang mit den eigenen Ängsten beleuchten. Dies ist eine wichtige Voraussetzung […]
In diesem 2tägigen Kurs arbeiten wir an der Erforschung und Gestaltung unserer Kreativität aus dem Atem. Dabei legen wir ein besonderes Gewicht auf die Elemente Raum und Zeit, deren empfindungsbewusstes Erleben sowohl unseren Atem als auch unseren kreativen Ausdruck zum Blühen bringen können. Als Anwendungsbeispiel nehmen wir das Thema Lebenszyklen, das für jeden von uns […]
Wann hast Du das letzte Mal Dein Atem mit Deinen Wahrnehmungssinnen mit Klang bewusst erfahren? Cornelia Atemtherapeutin, Rolf Klangtherapeut und Beatrice unsere geniale Köchin, freuen uns ganz besonders mit Dir den Samstag zu gestalten. Ganzheitlich in dem körper- und prozessorientierten Workshop werden im Kurs Atem trifft Klang mögliche Ressourcen methodenspezifisch erfahren. Dein Atem in Verbindung […]
Dieser Halbtages-Mittelstufenkurs findet per Zoom-Video-Konferenz statt und besteht aus zwei Übungseinheiten. In der ersten Übungseinheit wird der Herzraum und das Herz als Organ und in der zweiten Übungseinheit die Herzqualität angesprochen. Dem Motto „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ (Der kleine Prinz von Antoine de Saint-Exupéry) folgend, […]
Das Lachen und der Atem sind mit einander verbunden, sie gehören zu unserem Menschsein und haben erwiesen viele positive Wirkungen auf unser ganzes Dasein. Lachen kann auch als eine Trainingsmethode eingesetzt werden um unseren Atem zu stimulieren. Indem wir lachen, nehmen wir mehr Sauerstoff auf, dies stärkt die Gehirnfunktion, den Herzkreislauf und den Stoffwechsel, zudem […]
Gruppenkurs in Aarau Oktober/November 2024 Haben Sie Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und sehnen Sie sich nach dem Gefühl, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen? Dieser speziell entwickelte Gruppenkurs für erholsamen Schlaf erfolgt nach dem kognitivverhaltenstherapeutischen Ansatz. Er bietet die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafprobleme zu verstehen und praktische Lösungen zu erlernen, die zu einem tieferen und erholsameren […]
Gruppenkurs in Dottikon AG Oktober/November 2024 Haben Sie Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und sehnen Sie sich nach dem Gefühl, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen? Dieser speziell entwickelte Gruppenkurs für erholsamen Schlaf erfolgt nach dem kognitivverhaltenstherapeutischen Ansatz. Er bietet die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafprobleme zu verstehen und praktische Lösungen zu erlernen, die zu einem tieferen und […]
Atemkraft durch Körpermusik Durch Tanzen, Klatschen, Tönen und Singen, durch Stille und Bewegen, durch Lauschen und Erklingen-lassen erleben wir Körpermusik und dadurch die wohltuende Regulation des Atems, Erholung und Anregung für den Alltag. Körpermusik begleitet uns immer und überall. Das Spiel und das Tönen mit unserem Körper-Instrument, mit Rhythmen und Klängen bringt Freude, Spass und […]
Schlaf, der ein Drittel unserer Lebenszeit ausmacht, ist noch immer ein Mysterium für Mensch und Wissenschaft. Wir thematisieren den Schlaf in Bezug auf Erholung und Regeneration für Körper und Geist sowie Störungsanfälligkeit. Wie spielen Schlaf und Atmung zusammen? Welchen Effekt hat Schlaf auf die Gehirnentwicklung und das Lernen? Wie wirken Schlaf, Emotionen und Psyche aufeinander? […]
Für Menschen, die eigenständig werden und sich nicht mehr aufopfern wollen; die zwar Selbstdisziplin üben – aber nicht hart werden wollen. Spielen, spazieren, im Garten arbeiten, Sport treiben, all diese Tätigkeiten führen Menschen an, sie seien gut, um den Kopf freizubekommen. Was passiert ihnen, wenn sie sich einem dieser Vergnügen zuwenden? Sie lenken sich ab! […]
Für Menschen, die eigenständig werden und sich nicht mehr aufopfern wollen; die zwar Selbstdisziplin üben – aber nicht hart werden wollen. Spielen, spazieren, im Garten arbeiten, Sport treiben, all diese Tätigkeiten führen Menschen an, sie seien gut, um den Kopf freizubekommen. Was passiert ihnen, wenn sie sich einem dieser Vergnügen zuwenden? Sie lenken sich ab! […]
Pensionierung - neue Impulse Ein Tag für alle, die sich auf die Pensionierung vorbereiten und diese neue Lebensphase bewusst angehen möchten. Ein Kurs mit praktischen Übungen in Atem und Bewegung für eine ganzheitliche und ausgeglichene Herangehensweise. Die Pensionierung ist ein bedeutender Übergang im Leben, der mit immensen Veränderungen begleitet wird. Mit der einzigartigen Kombination aus […]
An der AFT können sowohl Atemtherapeut:innen teilnehmen, die zusätzlich zur Atemausbildung eine Weiterbildung in einer traumatherapeutischen Methode absolviert haben als auch Atemtherapeut:innen, die das nicht haben, aber sich für das Thema Atemtherapie bei Trauma interessieren. Thema an diesem Abend wird Behandeln auf der Liege bei Trauma mit einer praktischen Erfahrung und Erfahrungsaustausch sein. Helen Stutz […]
Für Menschen, die schnell nervös oder ängstlich werden, die sich angetrieben fühlen – und die gern ihre Ruhe wieder finden wollen. Der Atem benötigt Raum: Raum unter dem Brustbein und im ganzen Leib. Der Atem schafft Raum, indem er unseren Innenraum bewegt, das Zwerchfell in erster Linie, die Bauchdecke und unsere Flanken. Dies kann geschehen, […]
Entdecke den eigenen Raum und kreative Leichtigkeit in einem Wochenende voller Achtsamkeit und Kunst. Die Verbindung zwischen Stroh-Himmelis und Atemtherapie ist eine Reflexion über Raum, Grenzen und Kontakt. Himmeli definieren durch ihre geometrischen Formen nicht nur einen sichtbaren Raum, sondern laden auch dazu ein, die eigenen Grenzen zu erkunden. Ihre Transparenz und Leichtigkeit symbolisieren Offenheit […]
Für Menschen, die schnell nervös oder ängstlich werden, die sich angetrieben fühlen – und die gern ihre Ruhe wieder finden wollen. Der Atem benötigt Raum: Raum unter dem Brustbein und im ganzen Leib. Der Atem schafft Raum, indem er unseren Innenraum bewegt, das Zwerchfell in erster Linie, die Bauchdecke und unsere Flanken. Dies kann geschehen, […]
In lebhaften und ruhigen Übungen den Körper erfahren, neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Still werden durch Hinwendung zum Atem. Aus dem inneren Empfinden Bewegung kommen lassen, entfalten zum Tanz, sei er fein und leise oder kraftvoll und feurig. Eine Musik regt zum Tanz an. Wir folgen dieser Energie. Durch wiederholtes Tanzen mit unterschiedlichen Aufgabenstelllungen, durch stilles Hinhören […]
Dieser Halbtageskurs für alle Level findet per Zoom-Video-Konferenz statt. Er beginnt mit einer zusammenfassenden Erläuterung der Begriffe und Phänomene Selbstregulation und Wohlspannung inklusive eines Gewahrwerdens der eigenen Regulationsfähigkeit und des aktuellen Befindens. Danach werden drei verschiedene Übungsweisen angeboten und ihre gleichen wie auch unterschiedlichen Wirkungen erfahrbar. Dies soll Ihnen ermöglichen, den für Sie individuell und […]
Nimm dir Zeit für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit: Beginn: 01. Mai bis 04. Mai 2025 Ort: Centro Arte, Tessin Kursleitung: Manuela Irène Lüthi und Madeleine Mathei Nähere Informationen sind hier zu finden.
ATEMKURS-Reihe wesengemäss atmen mit Atemübungen nach Middendorf (Halbtageskurs) Kursinhalt: • Praktische Anwendung mit Atemübungen in der Kleingruppe • Selbsthilfetricks & Hintergrundwissen zum Umgang mit Stress Besonders empfohlen für: • stressgeplagte, innerlich unruhige, atmende Wesen • wenn du im Alltag oft an Atemstau leidest und der Nacken schmerzt • für alle, die in Ruhe näher zu […]
Workshop für Singbegeisterte, (Chor)-Sängerinnen und Sänger Wer singt, weiß: Auf die richtige Atmung kommt es an! Nicht nur, um lange Koloraturen oder musikalische Bögen geführt singen zu können, einen präsenten Klang zu haben oder eine obertonreiche Klangfarbe zu entwickeln. Schlechte Atmung macht das Singen anstrengend, hemmt die Ausdrucksvielfalt, macht müde und überträgt sich auf das […]
An alle Interessierten, Neugierigen und Schnellentschlossenen Lust auf eine spannende Erfahrung mit deinem Zwerchfell? Lachyoga macht das und viel mehr. Lachen hilft gegen Verspannungen und Stress. Lachen stärkt das Immunsystem und stimuliert den Kreislauf. Lachen wirkt positiv auf die Gedanken und Gefühle. Im Lachyoga lachen und atmen wir für die Gesundheit und das Wohlbefinden. […]
Sie leiden unter Kurzatmigkeit, chronischer und akuter Hyperventilation sowie deren Symptomen, unter Asthma, Mundatmung, Angst und Panikstörungen, chronisch hartnäckigem Husten und Bronchitis, chronischem Schnupfen, Schnarchen, Atemaussetzern, chronischer Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck. Sie verstehen, wie die Art und Weise zu atmen mit dem Wohlbefinden und der Gesundheit zusammenhängt. Sie lernen wirksame Atemübungen für akute Situationen sowie hilfreiche […]
An der AFT können sowohl Atemtherapeut:innen teilnehmen, die zusätzlich zur Atemausbildung eine Weiterbildung in einer traumatherapeutischen Methode absolviert haben als auch Atemtherapeut:innen, die das nicht haben, aber sich für das Thema Atemtherapie bei Trauma interessieren. Thema an diesem Abend wird die Bedeutung und die Wirkweisen des Kehlkopfes und der Stimmorgane bei der Trauma-Integration sein. Margit […]
Sie möchten einen neuen Berufszweig entdecken und suchen eine fundierte Ausbildung/Weiterbildung im Bereich Atemtherapie (BV-Atem®), die es Ihnen ermöglicht, Menschen ganzheitlich und individuell zu begleiten? Dann lade ich Sie herzlich ein, an unseren Schnuppertagen teilzunehmen und die faszinierende Welt der Atemarbeit kennenzulernen. Schnupperabend: 6. Juni 2025 von 16:00 - 19:00 Uhr 2025 | Zürich Anmeldung […]
Für Menschen, die abenteuerlustig sind, aber Nervenkitzel meiden – und die gern in sich ruhen wollen. Der Atem klärt uns auf, wie es um unsere Nerven steht. Regen wir uns auf, atmen wir flacher, das Herz klopft wild, der Mund ist trocken. Dies kann uns passieren, wenn wir von Schrecklichem hören, aber auch wenn wir […]
Jetzt ist Zeit für mehr. Zeit für uns Frauen, uns zu verbinden. Raum, um zu spüren, zu atmen und zu sein. Erinnerung an das Zarte und Starke in uns. Angenommen sein, inspiriert werden und sich sicher fühlen. Warm, klar und liebevoll. Dafür gibt es unseren Sensitiv Mama Circle mit vier Anlässen, die ich gemeinsam mit Lena leite. […]
Für Menschen, die abenteuerlustig sind, aber Nervenkitzel meiden – und die gern in sich ruhen wollen. Der Atem klärt uns auf, wie es um unsere Nerven steht. Regen wir uns auf, atmen wir flacher, das Herz klopft wild, der Mund ist trocken. Dies kann uns passieren, wenn wir von Schrecklichem hören, aber auch wenn wir […]
Dieses Einführungs-Wochenende per Zoom-Video-Konferenz ist sowohl für Fachleute, Betroffene als auch einfach Interessierte. In ihm werden grundlegende Kenntnisse über Schocktrauma vermittelt und wie mit der Methode GABE – Ganzheitliches Atemerleben zum Bewältigen von Entwicklungs- und Schocktrauma® damit gearbeitet wird. Es beinhaltet eine abwechslungsreiche Mischung aus Theorie (Vorträgen, Powerpoint- und Videopräsentationen), Demonstrationen der spezifischen Arbeitsweise und […]
In lebhaften und ruhigen Übungen den Körper erfahren, neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Still werden durch Hinwendung zum Atem. Aus dem inneren Empfinden Bewegung kommen lassen, entfalten zum Tanz, sei er fein und leise oder kraftvoll und feurig. Eine Musik regt zum Tanz an. Wir folgen dieser Energie. Durch wiederholtes Tanzen mit unterschiedlichen Aufgabenstelllungen, durch stilles Hinhören […]
Ein zehnteiliger Abendkurs vom 6. Mai bis 8. Juli 2025 Für alle, die Lust an freiem Atem und glücklichen Beziehungen haben. Was hat unser Atem mit unseren Beziehungen zu tun? Das Leben ist Atem und das Leben ist Beziehung. Rund um die Uhr atmen wir, rund um die Uhr stehen wir in Beziehung mit unserer […]
Sie lernen Übungen kennen, bei denen sie ihre Achtsamkeit auf das differenzierte Spüren ihres Körpers lenken und sie erfahren dabei, dass der Atem ihrer Aufmerksamkeit selbstverständlich folgt. Auf die Körpererfahrung antworten ihre Emotionen, sowie ihre Gedanken und sie lernen sich auf eine ganz neue Weise kennen. Diese Selbsterfahrung stärkt die körperlich-seelisch-geistigen Ressourcen. Atem und Bewegungsstunden […]
Durchatmen, zur Ruhe kommen – Ängsten mit Vertrauen begegnen Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes und entdecke, wie du mit der Kraft deines Atems Herausforderungen und inneren Spannungen gelassener begegnen kannst. Ob du mit Ängsten wie Höhenangst, Platzangst, Zukunfts- oder Prüfungsangst konfrontiert bist – oder dir einfach mehr innere Stabilität wünschst: Dieses Retreat […]
Mit dem Atem entspannt ins neue Jahr starten. In der Hektik des Alltags gehen ruhige Momente oft verloren. Verspannungen, Schmerzen, innere Unruhe, Schlaflosigkeit und ungünstige Atemmuster sind die Folge. In diesem Kurs schenken wir uns bewusst Zeit zum Innehalten, Entspannen und zur Ruhe zu kommen. Mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen, die wunderbar im Alltag integriert […]
Aufatmen, frisch werden und zur Ruhe kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Es hilft für einen guten, erholsamen Schlaf, beugt einem Burnout vor und hilft bei der Stressbewältigung. Montag 18.00 – 19.30 h , wöchentlich ausgenommen Ferien, Abgerechnet wird quartalsweise, Lektion Fr. 35.-- Kursleitung und Anmeldung: Irène Christen, 056 622 63 69, irene-christen@bluewin.ch Website: www.irene-christen.ch
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