Für Menschen, die um ihre Aufrichtung ringen und doch beweglich bleiben wollen!

In unserer Umgangssprache treffen wir etliche Redensarten an, die Kopf und Wirbelsäule meinen: Kopf hoch! Der zeigt kein Rückgrat! Die ist ganz schön hochnäsig! Ich habe aufs Dach bekommen.
Wir fragen uns, was nun? Was ist zu tun?

Ein Mensch, der seinen Kopf hochträgt, muss sich den Vorwurf des Stolzes anhören. Oder er spricht innerlich zu sich selbst, er wolle nicht arrogant sein. Viele Menschen haben Hemmungen, ihre ganze Grösse zu zeigen.

Im Atemkurs kümmern wir uns um unsere Wirbelsäule, so dass sie zur Seite und nach vorne beweglich sein kann. Wir sorgen für einen guten Stand und ein starkes Becken. Dabei begleitet uns der Atem und trägt mit.
Wir verstehen den Kopf als obersten Wirbel und der ist angewiesen auf einen flexiblen Hals, sonst wird es für viele Nerven eng. In der Folge leiden wir an den verschiedensten Schmerzen und werden unruhig. Darum erforschen wir die Wirkung der Atembewegung auf Schmerzen – und erweitern unsere Beweglichkeit. Wir räumen auf mit Vor–Urteilen zu einer aufrechten Haltung.
Letztendlich meldet sich unser Gemüt, ob wir gut gearbeitet haben. Auf den Zuspruch «Kopf hoch» können wir mit einem Seufzer reagieren und einigen Kummer hinter uns lassen. Und wir gewinnen an Rückgrat.

Weitere Informationen: Info: Atem-Rückgrat-Beweglichkeit

Kurs in Herzogenbuchsee
am Dienstagabend
Ort: Atempraxis, Bernstrasse 39, Scheidegg, im Haus der
Dropa – Drogerie, Herzogenbuchsee
Dauer: 6-mal, jeweils dienstags: alle 14 Tage, 18 – 19 Uhr
Beginn: Dienstag, den 16. Jan. 2024
Ende: Dienstag, den 26. März 2024
Kosten: Fr. 180.-
TeilnehmerInnenzahl ist beschränkt auf 6 – 8 Personen + 1 Kurs

Mitnehmen: Schlarpen oder rutschfeste Socken
Leitung: Madeleine Gfeller-Liechti, dipl. Atemlehrerin,
eidgenössisch diplomierte Komplementär-Therapeutin
Ausbildung bei Prof. Ilse Middendorf in Berlin

Anmeldungen: schriftlich, telefonisch oder elektronisch an:
M. Gfeller-Liechti, Reckenbergstrasse 21,
3360 Herzogenbuchsee, Tel. 062/ 961 44 29;
079/ 750 780 1 oder atempraxis@besonet.ch