Gruppenkurs in Dottikon AG Oktober/November 2024

Haben Sie Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und sehnen Sie sich nach dem Gefühl, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen?

Dieser speziell entwickelte Gruppenkurs für erholsamen Schlaf erfolgt nach dem kognitivverhaltenstherapeutischen Ansatz. Er bietet die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafprobleme zu verstehen und praktische Lösungen zu erlernen, die zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen.

Hier finden Sie mehr Informationen.

Kursleitung: Tamara Siegrist-Voser, dipl. Atemtherapeutin LIKA