In diesem 5-teiligen Kurs geht es um sanfte Atemarbeit, bewegte Körper-Meditationen und Achtsamkeitsschulungen für Dich. Es ist ein Innehalten in unserer manchmal hektischen Welt und ein Lauschen zu dem, was sich gerade im Hier & Jetzt zeigt. Selbstwahrnehmung ist die Basis, um immer feiner zu spüren, was Dir im Alltag gut tut. Du bekommst Impulse für dein Elternsein und wir beziehen Dein Kind mit ein, was Eure Bindung nachhaltig nährt und stärkt. Nach den Übungen tauschen wir uns über die gemachte Selbsterfahrung aus und am Schluss geniesst Du eine geführte Entspannungsreise. Ich freue mich auf Dich!