
Atempausen am Abend
Wöchentlich während der Schulwochen Mit regelmässigen Atempausen, morgens, mittags oder abends, sich Zeit gönnen zum Durchatmen und Auftanken. Mit Atem und Bewegung, Achtsamkeit und Hingabe, sowie Atemmeditation und Körperreisen verändern sich Ihre Atembewegungsdimension, harmonisiert sich Ihr Atemrhythmus, reguliert sich Ihre Körperspannung und Sie tanken frische Energie für die Alltagsbewältigung. Sie nehmen Ihre Atmung und Körperbewegung achtsam […]
