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Loslassen und Schlafen – Mit Atem und Entspannung zu erholsamem Schlaf

15. November 19:1520:45

Gruppenkurs in Aarau Oktober/November 2024

Haben Sie Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen und sehnen Sie sich nach dem Gefühl, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen?

Dieser speziell entwickelte Gruppenkurs für erholsamen Schlaf erfolgt nach dem kognitivverhaltenstherapeutischen Ansatz. Er bietet die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafprobleme zu verstehen und praktische Lösungen zu erlernen, die zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen.

Hier finden Sie mehr Informationen.

Kursleitung: Tamara Siegrist-Voser, dipl. Atemtherapeutin LIKA

Details

Datum:
15. November
Zeit:
19:15–20:45
Series:
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltungsort

Kursraum atkora, 1. Stock rechts
Ochsengässli 9
Aarau, 5000
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