Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen.
Unser Atem begleitet uns jedoch als verlässliche Quelle von Kraft und Gelassenheit.
In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Atem- und Bewegungsübungen kennen.
Dadurch bauen Sie Stress ab, lösen Spannungen auf und schöpfen neue Energie.
Die Atemarbeit unterstützt Sie dabei, wieder in Balance zu kommen, bewusster im Moment zu sein und Ihre innere Widerstandskraft zu stärken.
Der Kurs ist geeignet für alle, die im Alltag mehr Gelassenheit, Ruhe und Stabilität finden möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.
Datum: 27. September und 11. Oktober 2025, jeweils von 09h30 – 11h30
Es ist auch möglich, nur an einem Samstag teilzunehmen
Ort: 4914 Roggwil, Bahnhofstrasse 11
Kursleitung: Manuela Tobler, Bahnhofstrasse 11, 4914 Roggwil – 079 915 25 20, info@ardeso.ch, www.ardeso.ch
Mehr Informationen sind hier zu finden.
