Mit dem Atem entspannt ins neue Jahr starten.

In der Hektik des Alltags gehen ruhige Momente oft verloren.
Verspannungen, Schmerzen, innere Unruhe, Schlaflosigkeit und ungünstige Atemmuster sind die Folge.
In diesem Kurs schenken wir uns bewusst Zeit zum Innehalten, Entspannen und zur Ruhe zu kommen. Mit einfachen Atem- und
Entspannungsübungen, die wunderbar im Alltag integriert werden können, gönnen wir Körper und Geist eine Auszeit.
Nutze die Kraft deines Atems für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Entspannung. Starte mit Ruhe und innerem Gleichgewicht ins neue Jahr.

Kursleitung: Beatrix Zuber, dipl. Atemtherapeutin

Daten: 9./16./23. und 30.01.2025 / Zeit: 19.30-20.30 Uhr

Kosten: Fr. 125.00
Anmeldung am Schalter oder via: www.beatrix-zuber.ch/kurse

Flyer: Atemzeit für Dich