Atemtechnik nach Dr. K. Buteyko auf der Grundlage des Erfahrbaren Atems® nach Prof. I. Middendorf

Atemkurse für an Ihrer Gesundheit Interessierte sowie für Betroffene der untenstehenden Symptome:

Sie leiden unter: Kurzatmigkeit, Angst und/oder Panikstörungen, versteckter und akuter Hyperventilation sowie deren Symptomen, Asthma, Mundatmung, chronischem Schnupfen oder Bronchitis, hartnäckigem Husten, Heuschnupfen, Schnarchen, Atemaussetzern,
chronischer Erschöpfung, Bluthochdruck, Herz-Kreislaufproblemen.
Sie werden verstehen, wie die Art und Weise zu atmen (Ihr „Atemmuster“) mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt.
Sie lernen wirksame Atemübungen für akute Situationen sowie hilfreiche Verhaltensweisen für den Alltag.
Sie üben, wie Sie langfristig die Häufigkeit und Schwere der Symptome reduzieren können und erfahren, wie Ihr Leben dadurch leichter wird.

Kurs 4: 05. / 06. / 11. September 2026

Zeiten: Samstag 14:00–18:30 / Sonntag 9:30–16:00 / Freitag 17:30–20:30

(Kurs 3: 05. / 06. / 19. / 26. Juni 2026 und Kurs 5: 20. / 21. / 27. November + 04. Dezember 2026 — Zeiten: 1. Freitag 17:30–20:30 / Samstag 9:30–16:00 / 2. Freitag 17:30–20:30 / 3. Freitag 17:30-19:30)

Kosten: Fr. 490.- pro Kurs inkl. Unterlagen und Zwerchfellgurt

Ort: Atempraxis A. Schmid, Badenerstrasse 41, CH-8003 Zürich

Anmeldung: Brigitte Ruff Komplementärtherapeutin mit eidgenössischem Diplom Atemtherapie
+41 79 330 16 54 / brigitte.ruff@atem-praxis.ch / www.atem-praxis.ch