Für Menschen, die gern in Freiheit leben und nicht mehr um Atem ringen wollen.
Im Kurs wollen wir uns von Beklemmung befreien, indem wir uns dehnen, die Reflexpunkte einbeziehen und für den Atem Raum schaffen. Dabei steht das Zwerchfell im Mittelpunkt; es kann sich verspannen und damit den Brustkorb kleinhalten. Dies kann die Durchgänge für Speise – und Luftröhre behindern, so dass Magensäure aufsteigt oder wir nur schwer atmen können.
Wir werden erforschen und herausfinden, welche Bewegungen und Dehnungen uns guttun.
Das Zwerchfell ist mit manchen «Aussenposten» verbunden, so auch mit dem Nacken und dem Kehlkopf – und durch sie zu erreichen.
Eine ähnliche Struktur hat der Beckenboden (auch ein Diaphragma), den wir einbeziehen werden, so dass wir uns in unserer Freiheit auch
gut geerdet spüren können.
Kurs in Bern 2025 am Donnerstagabend
Ort: Thunstrasse 24, Bern, Ecke Dufourstrasse, zu erreichen mit Tram Nr. 7 Richtung Ostring oder Nr. 8 Richtung Saali, Station Luisenstrasse. Gartentor benützen!
Dauer: 8-mal, wöchentlich um 18.45 – 19.45 Uhr
Beginn: Donnerstag, den 16. Okt. 2025
Ende: Donnerstag, den 4. Dez. 2025
Kosten: Fr. 240.- bar oder per TWINT
Mitnehmen: Schlarpen oder rutschfeste Socken
Geeignet als Fortbildung für Berufsleute im Gesundheitswesen und in der Schule!
Leitung: Madeleine Gfeller-Liechti, dipl. Atemlehrerin, eidgenössisch diplomierte Komplementär-Therapeutin Ausbildung bei Prof. Ilse Middendorf in Berlin
Anmeldungen: schriftlich, telefonisch oder elektronisch an:
M. Gfeller-Liechti, Reckenbergstrasse 21,
3360 Herzogenbuchsee, Tel. 062/ 961 44 29;
079/ 750 780 1 oder atempraxis@besonet.ch
