In lebhaften und ruhigen Übungen den Körper erfahren, neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Still werden durch Hinwendung zum Atem. Aus dem inneren Empfinden Bewegung kommen lassen, entfalten zum Tanz, sei er fein und leise oder kraftvoll und feurig.
Eine Musik regt zum Tanz an. Wir folgen dieser Energie. Durch wiederholtes Tanzen mit unterschiedlichen Aufgabenstelllungen, durch stilles Hinhören – die Wirkung auf uns und den Atem wahrnehmend – nähern wir uns der Musik an, bis wir uns ganz damit verbinden. Dabei entdecken wir womöglich bisher unbekannte Seiten in uns.
Shibashi ist eine Meditation in Bewegung. Langsame, fliessende Bewegungen helfen ruhig zu werden, einfach da zu sein.

Kursleitung
Irène Christen Atemtherapeutin, Bewegungspädagogin, Biosynthesetherapeutin, Shibashilehrerin – www.irene-christen.ch

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