Durchatmen, zur Ruhe kommen – Ängsten mit Vertrauen begegnen

Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes und entdecke, wie du mit der Kraft deines Atems Herausforderungen und inneren Spannungen gelassener begegnen kannst.

Ob du mit Ängsten wie Höhenangst, Platzangst, Zukunfts- oder Prüfungsangst konfrontiert bist – oder dir einfach mehr innere Stabilität wünschst: Dieses Retreat lädt dich ein, über achtsame Atem- und Körperwahrnehmung neue Wege zu entdecken, um dich sicherer, verbundener und gestärkter zu fühlen.

Mehr Informationen sind hier zu finden.

Kursleitung:         Rita Jenni, dipl. Atemtherapeutin nach Ilse Middendorf

Daten:                  jeweils Mittwochabend (flexibler Einstieg möglich) – 2. / 9. / 16. und 23. Juli, 6. und 20. August

Zeit:                     18:45 – 20:00 Uhr

Kursort:                Jagdhütte Chegelwald Blosenberg, Beromünster (Bei stürmischem oder gewittrigem Wetter findet der Kurs an der Surenweidstrasse 1, in Oberkirch statt.)

Kosten:                6 Lektionen pauschal Fr. 150.– oder pro Abend Fr. 30.–

Anmeldung:         +41 79 899 24 44 oder ritajenni@bluewin.ch https://www.atempraxis-ritajenni.ch