Einführung in die Atemlehre «Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf»

Sie erleben den unbewussten Atemvorgang durch achtsames Wahrnehmen als bewusste körperliche Bewegungsdynamik ohne ihn willentlich zu steuern. Dadurch entdecken Sie die Gesetzmässigkeit der Atembewegung und die Auswirkung der Atembewegungsdynamik auf Ihre Körperhaltung. Sie erhalten für sich stimmige Atem- und Bewegungsübungen für den Transfer in Ihren Alltag und unterstützen damit Ihre Vitalität und das Wohlbefinden.